20190201 仙道 內金丹法 煉炁紀要

昨夜子時，一樣練帶脈，希望早日治好腰痛。在炁集丹田後，就用意念讓炁走帶脈，丹田開始，經神闕、左帶脈到命門，再從命門，經右帶脈、回神闕。腰部走一圈後，各穴位持續發熱，但右帶脈似乎沒有左帶脈溫熱。今晚練習時換走右帶脈，從右邊繞看看會有什麼不同。
另外，双腳的腳底在丹田發熱後，也跟著發熱，可能需要注意，是不是炁自己要走陽維、陰維或陽蹻、陰蹻？再驗証看看。

引用 【半呆鬍子】的奇經八脈：
http://wooamooa.pixnet.net/album/set/15935178

①任脈
http://wooamooa.pixnet.net/album/photo/688640943

②督脈
http://wooamooa.pixnet.net/album/photo/688640946

③衝脈
http://wooamooa.pixnet.net/album/photo/688640949

④帶脈
http://wooamooa.pixnet.net/album/photo/688640952

⑤陽蹻脈
http://wooamooa.pixnet.net/album/photo/688640955

⑥陰蹻脈
http://wooamooa.pixnet.net/album/photo/688640961

⑦陽維脈
http://wooamooa.pixnet.net/album/photo/688640964

⑧陰維脈
http://wooamooa.pixnet.net/album/photo/688640967

午後 17：30 練習炁走帶脈，先作了 10 分鐘【平甩功】大約 450 下，再開始靜功。身體放鬆到双手交疊沒有觸感，靜心之後開始炁集丹田，丹田火球灼熱後，走向神闕，用意念引炁分走左右帶脈，再到命門。神闕和命門先發熱，熱度像丹田之後，帶脈也開始發熱，似乎帶脈會落後神闕和命門，而且熱度亦次之。等到神闕、左帶脈、右帶脈、命門都發熱後，腰腹像有橡皮圈緊縛，而緊縛感覺像熱圈。這個狀態持續不久就被樓下鄰居燒菜打斷了，因為它們的排油煙機排出的油煙味，影響了練功的龜息。今後練習要避開三餐時段。