20190131 仙道 內金丹法 煉炁紀要

小周天已通多次，與好友袁匡平先生討論後，決定先暫停河車搬運，改行炁走帶脈或維陽、維陰，所以昨夜子時，炁集丹田後，就用意念讓炁走帶脈，丹田開始，經神闕、左帶脈到命門，再從命門，經右帶脈、回神闕。腰部走一圈後，各穴位持續發熱。運炁時間不長，從開始到結束只花 20分鐘。
煉炁化神開始至今，炁走的穴位並不是每一個都很明確有通的感覺，像大椎在小周天運行時就沒有明顯的溫熱，而是炁走夾脊直到玉枕，夾脊溫熱、大椎無感、玉枕暈眩。帶脈也是，從人體穴位上得知，帶脈包括神闕、維道、五樞、帶脈、命門，但我的體感卻只有三穴，就是神闕、帶脈、命門。而維道、五樞沒有明確的炁行熱感。可能每個人的感受不同，也可能只是炁通而沒有真通。不管如何，今天也要繼續練功。