20190314 仙道 內金丹法 煉炁紀要

這二天也是只守丹田，練功時沒有特別的感覺，但在練功以外的時間（白天），命門容易發熱。最近腰椎酸痛也更減緩了，已經一個月沒戴護腰了，可以久撐不酸。希望能恢復最佳狀態。
看王德槐先生所著的書「內金丹法」，以及其它網路上的丹道實練經驗，好像都有神奇的經歷，但我至今都未曾有過奇特的異象，如：看見雲霧。